Tofu Wakame Salad

Tofu Wakame Salad


Bahan Makanan

  • 5 grams Biji Wijen
  • 250 grams Tofu atau Tahu Cina, potong kotak agak tebal
  • 10 lembar Selada Merah / Ungu
  • 1 buah Wortel, parut panjang
  • 45 mililiter Minyak Wijen
  • 10 grams Abon, juhi
  • Petunjuk

    1. Siapkan dressing sesame, lalu tuang sesame oil ke dalam wadah mangkuk. Kemudian taburi biji wijen, aduk hingga merata.
    2. Siapkan piring saji untuk salad. Letakkan daun selada dan selada merah sebagai alas dasar, kemudian letakkan potongan tofu di bagian atas dan taburi dengan parutan wortel.
    3. Tuang sesame oil yang sudah dicampur dengan biji wijen untuk dressing ke atas wadah salad. Salad siap dinikmati!

    Info Nutrisi

    Wakame atau rumput laut ideal dikonsumsi bagi orang yang sedang dalam program penurunan berat badan, Sebab, menurut hasil penelitian, di dalam wakame ditemukan senyawa fucoxanthin yang berfungsi menghambat akumulasi lemak di dalam sel dan menstimulasi oksidasi lemak. Fucoxanthin juga merangsang hati untuk meningkatkan produksi DHA, yang merupakan jenis asam lemak yang berperan menurunkan tingkat kolesterol ‘buruk’ dalam darah.


    Bagikan

    Resep Terkait

    Lihat Semua
    Lotek
    15-December-2015

    Lotek

    Cara membuat: Bumbu kacang: Ulek semua bahan bumbu hingga halus. Tuangi air, ad

    Pastel
    08-May-2018

    Pastel

    Kulit: aduk semua bahan menjadi satu, uleni hingga kalis. Timbang masing-masin

    Jamur Krispi Saus Korea
    22-March-2017

    Jamur Krispi Saus Korea

    Campur jamur tiram, bawang putih, merica bubuk, garam dan putih telur. Aduk ra

    Donat Indomie
    07-August-2018

    Donat Indomie

    Rebus mi Indomie Goreng hingga matang, angkat, tiriskan. Campur mi yang sudah

    Sop Daging Kacang Merah
    29-July-2019

    Sop Daging Kacang Merah

      Didihkan air, rebus daging dengan api sedang hingga daging lunak. Pan

    Salad in Crispy Bowl
    20-March-2014

    Salad in Crispy Bowl

    Taruh tortilla di dasar mangkuk tahan panas, ratakan hingga berbentuk menyerup

    Brokoli Goreng Tepung Crispy
    18-June-2014

    Brokoli Goreng Tepung Crispy

    Haluskan bawang putih, garam, dan merica. Masukkan bumbu halus ke dalam wadah

    Risoles Isi Daging Ayam
    11-August-2014

    Risoles Isi Daging Ayam

    Isi: Tumis bawang bombai sampai harum. Masukkan tepung terigu. Aduk sampai men

    Resep Lainnya

    Lihat Semua
    Pasta Cinta
    11-February-2015

    Pasta Cinta

    Rebus pasta hingga matang sedang (al dente). Panaskan minyak kedelai Happy So

    Cumi Renyah Telur Asin
    13-March-2018

    Cumi Renyah Telur Asin

    Lumuri cumi-cumi dengan air jeruk nipis, bawang putih, garam, merica dan Bumbu

    Nasi Goreng Jamur Sapi Balado
    08-May-2018

    Nasi Goreng Jamur Sapi Balado

    Panaskan Minyak Bimoli Spesial, tumis daging sampai setengah matang. Masukkan

    Website ini menggunakan cookie untuk memudahkan melihat kategori resep dan penelusuran website. Dengan klik tombol mengerti, Anda menyetujui penggunaan cookie kami.